Allt om fettförbränning 1 Pocket. Fredrik Paulun

I denna bästsäljare förklarar Fredrik Paulún på ett lättbegripligt sätt hur man kan maximera sin fettförbränning med hjälp av rätt mat, kosttillskott och träning. Boken är baserad på vetenskapliga fakta men har en populärvetenskaplig nivå som passar alla – vare sig målet är att skaffa mer kunskap om ämnet, öka uthålligheten eller minska några centimeter i omfång. Av Fredrik Paulún, 216 sidor.

Ur innehållet:
# Fördelarna med en effektiv fettförbränning
# Energibehov och energiförbrukning
# Energiprocent, avslöja kalorierna!
# Kroppens kraftfulla hormoner
# Varför blir man överviktig?
# Maten som ger dig fettförbränning
# Rätt fett för fettförbränning
# Träning för fettförbränning
# Glykemiskt index, ett redskap för fettförbränning
# Vätskans betydelse för fettförbränning
# De olika dieterna
# Lightprodukter, är det något att ha?
# Kosttillskott för fettförbränning
# Undvik ämnena som minskar fettförbränningen!
# 31 frågor och svar om fettförbränning
# Två veckors fettförbränningsprogram

Se mer inom kategori: Hälsa